Fysisk aktivitet

«På tur kunne moren min si at vi kom til å få fin rumpe av å gå i motbakke. Det fikk meg til å tenke at fysisk aktivitet handlet om å endre på utseendet sitt.»

Fysisk aktivitet er viktig for alle barn, uansett størrelse eller form. Foreldre kan være gode rollemodeller ved å vise at fysisk aktivitet handler om trivsel, glede og god helse - ikke utseende.

Hva er egentlig fysisk aktivitet?

Fysisk aktivitet er noe annet enn trening.

Skap aktivitetsglede

For barn handler fysisk aktivitet mest om lek, utforskning og glede.

Trening og organisert idrett

Eldre barn involverer seg ofte i aktiviteter med større fokus på prestasjoner.

Du er kanskje også interessert i

Vekt og helse
Kroppsbilde og holdninger
Mat

Er du bekymret?

Er du bekymret for et barns forhold til mat og kropp? Vi har samlet noen ressurser for deg.