Matvaner

«Jeg vet de bare mente det godt, men selv i voksen alder husker jeg hvor skamfullt det var å få mine matvaner kommentert foran andre.»

Mat er en stor del av livet vårt og har mange funksjoner. Gjennom å fremme gode holdninger og spisevaner, kan du hjelpe ditt barn med å utvikle et balansert og avslappet forhold til mat. 

Samtidig som det er viktig å gi barna næringsrik mat, er det å forebygge skam og skyldfølelse knyttet til mat, noe av det viktigste vi kan gjøre for barnas fysiske og psykiske helse.